Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 39,38g | Prot: 65,87g | Carbs : 188,84g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Gold Achocolatado Diet , Italac Leite Desnatado. Almoço: Patinho Grelhado, Arroz Integral. Jantar: Gold Achocolatado Diet , Italac Leite Desnatado, Visconti Chocotone. Snacks/Outros: Mamão Papaia. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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