Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Líp: 81,75g | Prot: 93,13g | Carbs : 267,07g.
Pequeno Almoço: Milbona Leite Amêndoa, Aveia, Banana. Almoço: Batata Assada, Frango Assado. Jantar: Azeite, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Bacalhau com Natas. Snacks/Outros: Nestlé Granola de Aveia Fitness, Mel, Banana, Açaí. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arcs.ap
|