Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 130,18g | Prot: 58,01g | Carbs : 19,68g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Tomates Vermelhos, Azeitonas Pretas, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Carne de Vaca à Bolonha, Azeite Extra-Virgem. Jantar: Entrecosto de Carne de Porco, Tomates, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PJFO
|