Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Líp: 59,31g | Prot: 39,06g | Carbs : 18,04g.
Almoço: Grelos, Pescada Frita. Jantar: President Queijo Brie, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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