Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 55,37g | Prot: 96,35g | Carbs : 120,40g.
Pequeno Almoço: Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Terrasana Crunchy Peanut, Yoplait Petit Suisse 0%, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Poires, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nu3 Farine D Amande Bio, Biosagesse Farine de Coco, Potiron, Oeuf. Almoço: Elle & Vire Carré Frais 0%, Avocat, Carottes, Florette Batavia, Francine Farine D’Épeautre , U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Sojasun Yaourt Nature, Épinard, Oeuf. Jantar: Épinards Cuits (à partir de Frais), Maitre Jean Pierre Crackers Gouda &Graines de Courge, Elle & Vire Carré Frais 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Filets de Truite Fumée, Casino Coco Cuisine , Alpro Lait de Coco, Chou Vert Cuit, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Clémentines, Canderel Cankao sans Aspartame, Terrasana Crunchy Peanut, Soy Tofou Soyeux, Nu3 Huile de Coco, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Biosagesse Farine de Coco, Maizena Fleur de Maïs, Melbio Farinet45, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Terrasana Crunchy Peanut, Sunny Via Sirop d'agave, Banane. mais...
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peso estável
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