Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 49,45g | Prot: 92,96g | Carbs : 165,51g.
Pequeno Almoço: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Activia Piña 0%, Berenjena, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Crema de Calabacín. Jantar: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich. Snacks/Outros: Hacendado Salchichón Extra, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche Descremada. mais...
|
|
1480 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DevilDevil
|