Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 97,20g | Carbs : 157,96g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leite Desnatado +Proteína , Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Tortitas de Arroz Integral, Casa de Mateus Doce Abóbora 0%, Continente Banana, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Continente Mix Sementes para Saladas. Almoço: Uvas tipo Europeu, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata, Continente Riced Veggies Tricolor, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Arroz de Cenoura, Mercadona Hambúrguer de Salmão e Pescada. Snacks/Outros: Tangerinas, Filipinos Bolachas Chocolate Leite, Bolo de anjo, Hacendado +Proteínas Iogurte Chocolate. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Funcional - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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