Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 107,95g | Prot: 56,85g | Carbs : 19,61g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca à Bolonha, Queijo Mozzarella. Jantar: Nobre Salsichas Frankfurt , Ovo Estrelado, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Fumadinho Linguiça. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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