Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Líp: 61,56g | Prot: 132,31g | Carbs : 383,84g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Hida Cabello de Angel, Mercadona Roscón de Reyes sin Relleno, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Alioli, Pimientos de Padrón, Pan Dulce, Patatas Fritas, Chipirones Plancha, Gofio, Cordial o de Licor, Café Espresso, Vino Abocado. Jantar: Secreto Ibérico, Aguacate, Pimientos de Padrón, Diamante Mojo Canario Suave, Pescado Blanco, Cava. Snacks/Outros: Hida Cabello de Angel, Roscón de Reyes, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emilio60
|