Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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103,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 88,27g | Prot: 87,23g | Carbs : 37,40g.
Pequeno Almoço: Peaches , Milk, Butter , Egg (Whole) . Almoço: Biscuit, Avocados , Egg (Whole) . Jantar: Cream Cheese , Egg (Whole) , Turkey Meat . mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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