Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 41,79g | Prot: 101,11g | Carbs : 123,53g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Banana Prata. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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