|
400gr perdidas tendo em conta a época festiva do Natal e passagem de ano até não está mau. 😀
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 70,12g | Prot: 121,47g | Carbs : 169,05g.
Pequeno Almoço: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Delta Q, Salada Verde Mista, Laranjas, Lidl Salsichas Frescas de Porco, Continente Creme de Espinafres e Brócolos . Jantar: Ferrero Ferrero Rocher, Delta Descafeinado Q, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Creme de Espinafres e Brócolos . Snacks/Outros: Super Bock Green , Pingo Doce Papo Seco, Pingo Doce Bifana de Porco, Delta Q, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Danone Iogurte Corpos Danone Morango. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hugo D. Correia
|