Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 69,30g | Prot: 146,42g | Carbs : 271,29g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Peanut Butter, Doce De Framboesa (By Mãe), Raspberries , Pingo Doce Sementes de Chia, Pura Vida Flocos de Aveia, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Molho de Alho, Pingo Doce Ovo M, Freshona Brócolos Congelados, Turkey Breast Meat , Cooked Rice. Jantar: Almonds , Cuscus (Couscous, Bruxelas), Pingo Doce Postas De Pescada, Pingo Doce Delícias do Mar, Calvé Maionese Magra. Snacks/Outros: Bulk Powders Peanut Butter, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Doce De Framboesa (By Mãe), Pingo Doce Pão De Forma Integral (Sem Côdea) , Bulk Powders Peanut Butter, Kiwi Fruit, Broas De Mel (Bolachas Da Madeira), Broas De Gengibre (Bolachas Da Madeira), J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Nespresso Café Expresso, Mango, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Leite Magro. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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