Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 36,34g | Prot: 125,33g | Carbs : 185,85g.
Pequeno Almoço: Canela, Maçãs (sem Casca). Almoço: Aldi Iogurte Natural Milsani , Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lombinho de Porco Grelhado. Snacks/Outros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesli Integral, Ovo Cozido, Continente Marmelada Continente, Aldi Manteiga Ligeira , Pingo Doce Pão da Avó. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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