Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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102,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 120,17g | Prot: 91,01g | Carbs : 87,77g.
Pequeno Almoço: Quiche Lorraine, Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Cream Cheese, Egg (Whole) . Almoço: Cabbage , Coconut Oil, Egg (Whole) , Bakers Salticrax, Nestle Smarties, Mentos Mentos Fruit, Green Olives. Jantar: Cadbury Dairy Milk Oreo, Woolworths Coconut Milk, Pork Fillet. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn . mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, Nadar (Lento) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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