Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Líp: 86,68g | Prot: 99,22g | Carbs : 312,69g.
Pequeno Almoço: 귤, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 찐고구마, 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Almoço: 도미노 (Domino's) 피클, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Jantar: 귤, 계란말이, 조미김, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 밥. Snacks/Outros: 커피, 사과. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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