Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3043 kcal
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Líp: 128,24g | Prot: 176,57g | Carbs : 298,32g.
Pequeno Almoço: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Lidl Waffles Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Alesto Pevides de Abóbora, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Outros: Pingo Doce Miolo de Noz, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico Cerealia 5 Sementes. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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