Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 72,65g | Prot: 112,40g | Carbs : 218,84g.
Pequeno Almoço: Duduxo Pão de Queijo, Café. Almoço: Polenta Frita, Carne de Panela, Salpicão de Frango, Arroz Carreteiro. Jantar: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Banana Nanica, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Água de Coco. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angélica61
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