Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 155,05g | Prot: 73,38g | Carbs : 32,15g.
Almoço: Elpis Масло Авокадо, Дымов Бекон Венгерский, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Heinrichsthaler Сыр, Окское Яйцо. Jantar: Rimi Миндальные Орехи, Be Fresh Редис, Rimi Лесные Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ventspils Gala Салями. Snacks/Outros: Семушка Тыквенные Семечки, Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Дикси Киви. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|