Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 58,84g | Carbs : 109,15g.
Pequeno Almoço: Yoplait Petit Suisse 0%, Damiano Chocobella, Pomme, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Oeuf, Markal Son D' Avoine, Celnat Farine de Riz Complet, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Damiano Purée D Amande Blanche, Sunny Via Sirop d'agave, Pommes Gala, Poires. Almoço: Dame Besson Sauce Créoline, Nat & Vie Yaourt Soja Nature , Tomates Cerises, Mâche, Lidl Mimolette en Tranche, Nat & Vie Yaourt Soja Nature , Moulin Des Moines Farine de Sarrasin Complète, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Oignons Rouges, Tomates, Oeuf. Snacks/Outros: Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Damiano Purée D Amande Blanche, Sunny Via Sirop d'agave, Pommes Gala, Poires, Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca Noisettes, Biosagesse Farine de Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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