Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 42,88g | Prot: 77,86g | Carbs : 237,33g.
Pequeno Almoço: Pans & Company Bocadillo de Tortilla de Patata, Café con Leche Descremada, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Wetaca Spaghetti alla Puttanesca. Jantar: Agua del Grifo, Guiso de Lentejas. Snacks/Outros: La Cestera Crackers Integrales, Arias Mantequilla Extra Ligera, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Agua del Grifo, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emilio60
|