Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3973 kcal
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Líp: 165,64g | Prot: 188,74g | Carbs : 431,84g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Great Value Powdered Raspberry Filled Donuts, Skittles Original, Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Mrs. Miller's Old Fashioned Wide Homemade Egg Noodles, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Almoço: 1% Fat Milk, General Mills Frosted Cheerios - Breakfast Pack. Jantar: 1% Fat Milk, Honeymaid Graham Crackers, Snickers Ice Cream Bar (48g), Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Peanut Butter, Rump Roast. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Nice DP. And your new profile pic is great.
12 jan 21 por membro: br_e_co
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Thanks, Br_e_co.... Working my way back to the 170's. And maybe I'll reach my goal one day. 😉
12 jan 21 por membro: davidsprincess
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You’ve had a steady trend downward for a while now 👍. Great kickoff for the new year!
12 jan 21 por membro: TomLong
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Lol...if you say so, Tom! I do feel fantastic though. I think I'm getting stronger...maybe?
12 jan 21 por membro: davidsprincess
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The last several pounds seems to take forever to lose! I just realized you have lost over 65#! Great job!
12 jan 21 por membro: peeperjj
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12 jan 21 por membro: jenny3781
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Actually Peeper- from my heaviest I am down 115 pounds... but I wasn't on FS then. I just ate too much in December and I really wish I didn't enjoy it so much. :) Thanks, Jenny- back and forth...
12 jan 21 por membro: davidsprincess
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Wow! 115#! That’s awesome!
12 jan 21 por membro: peeperjj
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Dang, I didn't realize it was that much. Amazing.
12 jan 21 por membro: Katsolo
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Histórico de Peso de davidsprincess
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