Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 28,31g | Prot: 94,69g | Carbs : 114,20g.
Pequeno Almoço: Maçã, Pura Vida Flocos de Aveia, Prozis Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: McDonald's Sopa de Feijão Branco. Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel Light, Romã, Continente Equilibrio Skyr Natural, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caracol45
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