Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 66,78g | Prot: 154,36g | Carbs : 187,65g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Morango e Lima, Tangerinas. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Santiago Queijo Fresco Magro, Feijão Verde, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Jantar: Maçã, Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Ovo Frito, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar com Pimenta Rosa, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Paio York, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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