Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 82,12g | Carbs : 166,08g.
Pequeno Almoço: Nu3 Fit Muesli Berry Crunch, Nu3 Peanut Butter, Canderel Cankao sans Aspartame, Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lidl Framboise, Blanc d'Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Delisse Fromage Blanc 0%, Celnat Flocons de Sarrasin. Almoço: Perl'Amande Purée Crue Sésame Tahin, Nat & Vie Yaourt Soja Nature , Oeuf, Président Burger Cheddar et Emmental, Auchan Courges Butternut , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates Cerises, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Mâche. Jantar: Halo Top Vanilla Bean, Prozis Delicious Oatmeal Black Cookie, Cadbury Dark Chocolate, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nu3 Farine D Amande Bio, Poires, Oeuf, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Florette Batavia, Carottes, Mâche, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Lidl Chèvre Frais, Courgette, Turini Pesto Verde, Oeuf, Melbio Farine de Blé T110, Super U Huile d'olive Bio Vierge Extra, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. Snacks/Outros: Nestlé Cini Minis , Damiano Chocobella, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Clémentines, Marque Repère Butternut en Cubes, La Vie Claire Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf. mais...
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peso estável
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