Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 125,87g | Prot: 58,19g | Carbs : 22,49g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Meia de Leite. Almoço: Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Entremeada. Jantar: Angus Hambúrguer Novilho, Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo Estrelado, Azeite Extra-Virgem, Tomates. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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