Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 84,86g | Prot: 93,65g | Carbs : 170,89g.
Pequeno Almoço: МОРКОВНЫЕ ВАФЛИ, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Йогурт натуральный. Almoço: Капуста Тушеная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Пюре, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Jantar: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Капуста Тушеная, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Увелка Гречка Вареная, Гуляш из Свинины. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|