Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 147,17g | Carbs : 177,68g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Clementinas, Pingo Doce Iogurte Líquido Proteína Morango, Pão de Centeio, Peito de Frango. Jantar: Batatas Brancas (com Casca), Pingo Doce Feijão Verde, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Lidl Tostas Integrais de Centeio , Lidl Barra Proteína Baunilha. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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