Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 51,80g | Prot: 93,36g | Carbs : 135,82g.
Pequeno Almoço: Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Continente Mix Sementes para Saladas, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Bananas. Almoço: Arroz de Cenoura, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de cogumelos, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa. Jantar: Arroz de Cenoura, Clementinas, Quiche 2021. Snacks/Outros: Continente Chocolate de Leite sem Adição de Açúcares, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light , Doces de Chocolate (Doce), Bolo de anjo, Danone Light & Free Coco. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardassreis
|