Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 85,11g | Prot: 87,38g | Carbs : 6,11g.
Almoço: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Mantequilla sin Lactosa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Mayonesa Casera, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Huevo Duro. Jantar: Blanxart Chocolate Negro Ecológico 91%, Mayonesa Casera, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Queso de Cabra, Hacendado Brotes Tiernos . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
13 jan 21 por membro: lenaketoafull
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ya sabes Lena que cuando te quitas los carbos 2 kilos son de agua. Todavía estoy hinchada. A ver si el lunes que viene ha desaparecido lo que falta.
13 jan 21 por membro: Cristinagg82
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Ojalá! A ver si el lunes que viene noto algo porque la verdad es que me desanime mucho al ver que había subido tanto, es que no pretendo estar en keto yo la vida, se que bajaré muchísimos los carbohidratos porque estás navidades sin querer ya lo hacía . Por cierto tú sigues la dieta keto también?
13 jan 21 por membro: lenaketoafull
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El año pasado probé y me fue muy bien durante el confinamiento, keto y ejercicio. Luego empecé a trabajar y se jodió todo, más que nada por el estrés y falta de ejercicio, vacaciones, y hasta Navidades un descontrol. El domingo retomé con un ayuno desde las 6 de la tarde hasta las 3 del mediodía del lunes, a partir de ahí los carbohidratos vienen de los vegetales. Todavía no tengo síntomas de gripe keto, tal vez algo más de sed, pero creo que me va a costar más esta vez entrar en cetósis.
13 jan 21 por membro: Cristinagg82
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✌uuuuuala que bien vas !!! 🤗
13 jan 21 por membro: Silvi-es+
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14 jan 21 por membro: Chispachispa
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Histórico de Peso de Cristinagg82
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