Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 64,79g | Prot: 157,96g | Carbs : 258,35g.
Pequeno Almoço: Graham Crackers, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich. Almoço: Fage TruBlend Vanilla, Hissho Sushi California Roll. Jantar: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Outros: Graham Crackers, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lay's Stax Original Potato Crisps. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Gm DP have a great day be blessed 🙏🤗❤️😊
13 jan 21 por membro: jenny3781
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14 jan 21 por membro: TomLong
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Histórico de Peso de davidsprincess
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