Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 36,84g | Prot: 132,80g | Carbs : 153,68g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz. Almoço: Azeite, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Clementinas, Tomates, Pepino (Descascado), Sopa de Legumes. Jantar: Azeite, Pão de Centeio, Kiwi, Tomates, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Freshona Cogumelos Laminados , Lidl Tofu Bio, Azeite, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Maçã, Sondey Bolachas de Arroz, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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