Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 50,52g | Prot: 79,68g | Carbs : 60,55g.
Almoço: Tartar Sauce, Coleslaw , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Grilled Baked Squid, Baked or Grilled Fish. Jantar: Tartar Sauce, Coleslaw , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Bakers Toppers Vanilla Creams, Jumpin Jack White Cheddar Popcorn. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thilesha
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