Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 110,18g | Prot: 121,57g | Carbs : 106,28g.
Pequeno Almoço: McDonald's Miami Double, McDonald's Miami Single. Almoço: Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Caminhada passadeira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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