Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3017 kcal
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Líp: 81,27g | Prot: 136,18g | Carbs : 434,43g.
Pequeno Almoço: Nescau Nescau com Leite, Panco Pão de Forma (25g), Panco Pão de Forma (25g), Qualy Margarina Cremosa, Adria Biscoito Água e Sal. Almoço: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Quero Feijão Carioca , Suco de Manga, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido), Couve Refogada. Snacks/Outros: Marilan Biscoito Distração Chocolate com Chocolate Branco, Nescau Nescau com Leite, Adria Biscoito Água e Sal, Vigor Leite Fermentado, Nestlé Iogurte de Pêssego, Coqueiro Patê de Atum , Gomes da Costa Pate de Atum, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Panco Pão de Forma (50g), Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Coqueiro Patê de Atum , Gomes da Costa Pate de Atum, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Pão Francês, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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