|
😦
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 67,04g | Prot: 63,09g | Carbs : 201,98g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 커피, 바나나, 귤, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Almoço: 밥, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 깻잎장아찌, 일미무침, 가지나물. Jantar: 파리바게트 슈크림빵, 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유, 귤, 바나나, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. mais...
|
|
2021 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Aspiração - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|