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Noite..
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94,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 76,78g | Prot: 64,88g | Carbs : 64,03g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Ovo Frito, Manteiga. Snacks/Outros: Café, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larih~
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