Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 144,24g | Carbs : 58,40g.
Pequeno Almoço: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Almoço: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Jantar: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Iscas de Fígado. Snacks/Outros: Iscas de Fígado. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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