Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 117,87g | Prot: 66,59g | Carbs : 59,79g.
Almoço: Выборжец Помидоры Черри , Лента Квашеная Капуста, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Окей Филе Цыплёнка, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Сад Салат Листовой, Сваля Сметана 30%, Окей Перец Желтый, Окей Перец Красный, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее. Jantar: Ашан Огурец, Пятерочка Чеснок, Valio Сметана 42%, Авокадо Авокадо, Polezzno Миндальная Мука, Окское Яйцо. Snacks/Outros: Rimi Лесные Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Karums Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Cote d'Or Горький Шоколад 86%, Планета Витаминов Черника, Дикси Киви. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|