Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 46,14g | Prot: 110,06g | Carbs : 48,42g.
Pequeno Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Almoço: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Куриное Филе Вареное. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BigAssInn
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