Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Líp: 114,51g | Prot: 116,88g | Carbs : 322,33g.
Pequeno Almoço: Oreo Oreo, Crepe Simples, Oreo Oreo, Crepe Simples, Continente Fiambre Peito de Peru , Agros Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru , Agros Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Lanche Misto, Auchan Bebida de Soja Chocolate, Panquecas Simples. Jantar: Cuétara Bolacha Maria, Telepizza Pizza Barbecue. Snacks/Outros: Nescafé Galão , Oreo Oreo. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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