Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 58,34g | Prot: 96,56g | Carbs : 160,52g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua del Grifo, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos , Hacendado Secreto de Cerdo. Jantar: Agua del Grifo, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo con Espinacas. Snacks/Outros: La Cestera Crackers Integrales, La Cestera Panecillos Tostados Integrales, Valor Chocolate Negro 70%, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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