Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1335 kcal
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Líp: 69,58g | Prot: 101,75g | Carbs : 79,00g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo, Herbalife F1 Frutos do Bosque. Almoço: Legumes Salteados, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Bifes de Peru. Jantar: Legumes Salteados, Ovo Escalfado, Batata Doce. Snacks/Outros: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Escalfado. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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