Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 58,49g | Prot: 81,56g | Carbs : 147,28g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, Йогурт натуральный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Almoço: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Jantar: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Ашан Апельсин, Булгур (Вареный), Котлетки рубленные куринные, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|