Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2013
|
53 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 39,84g | Prot: 47,02g | Carbs : 158,60g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras, Entrepinares Queso Tierno, Pan Blanco, Gallo Estrellas, Gallina Blanca Caldo de Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Patatas Fritas Extra Crujientes, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Pavo 0%, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Nestlé Chocolate. mais...
|
|
1486 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DevilDevil
|