Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 111,45g | Prot: 103,59g | Carbs : 35,71g.
Almoço: Jaunpils Сметана 25%, Ciesvaine Сыр, Перекресток Дорадо Жареная, Ашан Огурец, Be Fresh Редис, Белая Дача Рукола. Jantar: Corte Buona Салями Spianata Romana, Rimi Лесные Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Ciesvaine Сыр, Annele Копчёный Сыр. Snacks/Outros: Магнит Мандарин, Cote d'Or Горький Шоколад 86%, Fit Parad Стевия, Окское Яйцо, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, С.Пудовъ Мука Миндальная , Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|