Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 81,25g | Carbs : 161,27g.
Pequeno Almoço: Águia Salt Plus Integral, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pif Paf Apresuntado, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Cremoso, Omelete. Snacks/Outros: Triunfo Bolacha Água e Sal, Lacta 5Star (40g), Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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