Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 25,85g | Prot: 65,46g | Carbs : 166,50g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Italac Leite Desnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Banana Nanica. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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