Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 53,33g | Prot: 82,80g | Carbs : 168,92g.
Pequeno Almoço: Гренки Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый. Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Jantar: Ikea Джем из Крыжовника, Творог 5%, Капуста Тушеная, Хлеб Дарницкий, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Outros: Good Food Чернослив без Косточки, Tora Bika Капучино, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|