Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 33,41g | Prot: 89,87g | Carbs : 131,32g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma, Ovo Frito, Morangos. Almoço: Salada de Acelga, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Voxx Whey, Clara de Ovo Cozida, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Dafruta Suco de Manga, Pullman Pão de Forma, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manga Palmer, Sopa de Feijão. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamolaia
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